Günümüzde stres, kirli hava ve sağlıksız besinler yüzünden beslenme sebepli hastalıklar giderek artış göstermektedir. Sabah yorgun kalkmak veya genel mutsuzluk artık normal kabul edilmektedir.

Farkında olduğunuz, bilmediğiniz veya tanısı konmuş bir hastalığınız varsa size göre bir beslenme programı ile yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz.

Birlikte çıkılacak bu sağlıklı yolculuk 3 ana noktadan oluşuyor.

  • İlk görüşmemizde tam 1 saat boyunca ayrıntılı bir şekilde beslenme alışkanlıklarınız, en sevdiğiniz besinler, fiziksel aktivite durumunuz, alerjiniz olduğunu besin/besin grupları, psikolojik durumunuz, sosyal hayatınız, sağlık durumunuz, kullandığınız ilaçlar, öncesinde yaşadığınız kilo alma ve verme hikayeleriniz ve son 3 ay içerisinde yapılmış olan kan tahliliniz ile ilgili sohbet ediyor ve böylece sizi tanıyor olacağım.
  • Sonrasında vücut analiz cihazı ile ayrıntılı bir ölçüm gerçekleştirerek; kilonuz, yağ ve kas dokunuzun oranı, bazal metabolizma hızınız, BKI indeksiniz, bel kalça oranınız, bölgesel kas ve yağ dağılımınız, metabolizma yaşınız ve iç yağlanma oranınızı öğrenmiş olacağız. Sonuç üzerinden birlikte kilo (yağ-kas) hedefi belirleyecek ve bu doğrultuda “Size Özel Diyet” programınızı önceden konuştuğumuz yaşam standartlarınıza göre oluşturacağız. Diyetin yanında sağlıklı beslenmenin sürdürülebilmesi için asıl önemli olan besinlerin biyokimyasını ve birbirleri arasındaki ilişkiyi bilmek olduğunu düşündüğümden her yazdığımız besinin neden listede olduğunu size aktarıp hem diyete hem de kendinize olan motivasyonu tam sağlayacağız.
  • Her hafta veya iki haftada bir yapacağımız görüşmeler doğrultusunda vücut analiz ölçümümüzü tekrarlıyor olacak, bir önceki haftanın değerlendirmesini yaparak bir sonraki haftanın beslenme programını sizin sosyal etkinlikleriniz, iş toplantılarınız veya seyahatlerinize göre birlikte planlayacağız.

Aşağıda bulunan hastalıkların bir veya birkaçına sahipseniz iletişime geçebilirsiniz:

  • İnsulin Direnci
  • Hipoglisemi
  • Karaciğer Yağlanması
  • Hipertansiyon
  • Kalp ve Damar Hastalıkları
  • Metabolik Sendrom Hastalıkları
  • Yüksek Kolesterol
  • Diyabette Beslenme
  • İBS (İrritabl Barsak Sendromu)
  • Gut Hastalığı
  • Kron Hastalığı
  • Yeme Bozuklulukları
  • Romatizmal Hastalıklar