{"id":2211,"date":"2018-04-05T16:00:28","date_gmt":"2018-04-05T13:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/coskumutlu.com\/?p=2211"},"modified":"2018-04-05T16:00:28","modified_gmt":"2018-04-05T13:00:28","slug":"fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/","title":{"rendered":"Fosfor Hakk\u0131nda Bilinmesi Gerekenler"},"content":{"rendered":"<p>Fosfor di\u011fer mineraller gibi v\u00fccut i\u00e7in olduk\u00e7a \u00f6nemli olan minerallerdendir. Farkl\u0131 besinler bu mineral i\u00e7in kaynak olarak g\u00f6sterilebilir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FOSFOR_NEDIR\"><\/span><strong>FOSFOR NED\u0130R?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u0130\u00e7indekiler<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f633b4ac320\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f633b4ac320\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#FOSFOR_NEDIR\" title=\"FOSFOR NED\u0130R?\">FOSFOR NED\u0130R?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#Fosfat_Nedir\" title=\"Fosfat Nedir?\">Fosfat Nedir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#Fosfor_Eksikligi\" title=\"Fosfor Eksikli\u011fi\">Fosfor Eksikli\u011fi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#Fosfor_Yuksekligi\" title=\"Fosfor Y\u00fcksekli\u011fi\">Fosfor Y\u00fcksekli\u011fi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#Fosfor_Hangi_Besinlerde_Bulunur\" title=\"Fosfor Hangi Besinlerde Bulunur?\">Fosfor Hangi Besinlerde Bulunur?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#Bobrek_Sagligi_Uzerine_Etkileri\" title=\"B\u00f6brek Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 \u00dczerine Etkileri\">B\u00f6brek Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 \u00dczerine Etkileri<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#Ilac_ve_Takviyeler\" title=\"\u0130la\u00e7 ve Takviyeler\">\u0130la\u00e7 ve Takviyeler<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Fosfor; peynir, baklagiller ve bal\u0131k gibi bir\u00e7ok besinde bulunan bir mineraldir. Ayn\u0131 zamanda hem insan v\u00fccudunda hem de \u00e7evrede en \u00e7ok bulunan minerallerden biridir. \u00a0<a href=\"https:\/\/www.ptable.com\/?lang=tr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Periyodik cetvelde<\/a> fosfor elementi \u201cP\u201d sembol\u00fc ile g\u00f6sterilir.\u00a0P minerali; b\u00f6brek, kas, kan ve h\u00fccre sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan olduk\u00e7a \u00f6nemli fonksiyonlara sahiptir.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fosfat_Nedir\"><\/span><strong>Fosfat Nedir?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Fosfat, fosforun farkl\u0131 bir formudur. Genellikle deterjanlarda, pi\u015firme \u00fcr\u00fcnlerinde ve i\u015flenmi\u015f peynirlerde bulunur. Fosfat ayn\u0131 zamanda fosforun ila\u00e7larda ve takviyelerde kullan\u0131lan versiyonudur.<\/p>\n<p>P, kalsiyum ile birlikte \u00e7al\u0131\u015farak kemiklerin olu\u015fumunda rol almaktad\u0131r. Kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in do\u011fru miktarda kalsiyum ve P al\u0131m\u0131 ger\u00e7ekle\u015ftirilmelidir. Ayn\u0131 zamanda n\u00fckleik asitler ve h\u00fccre zar\u0131n\u0131n yap\u0131s\u0131nda da \u00f6nemli roller oynamaktad\u0131r. Fosforun bir di\u011fer \u00f6nemli fonksiyonu ise v\u00fccudun enerji metabolizmas\u0131nda g\u00f6rev almas\u0131d\u0131r. \u0130nsan v\u00fccudu y\u00fcksek miktarda kalsiyum al\u0131m\u0131 ger\u00e7ekle\u015fti\u011finde daha d\u00fc\u015f\u00fck seviyelerde P emilimi ger\u00e7ekle\u015ftirmektedir. Hem fosfor hem de kalsiyum minerallerinin emilebilmesi i\u00e7in <a href=\"https:\/\/coskumutlu.com\/d-vitamini-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">D vitamini<\/a> seviyelerinin yeterli olmas\u0131 gerekmektedir.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fosfor_Eksikligi\"><\/span><strong>Fosfor Eksikli\u011fi<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>V\u00fccutta yetersiz bulunmas\u0131 hipofosfatemi olarak nitelendirilmektedir. Bu durum enerji seviyelerinin d\u00fc\u015fmesine neden olabilmektedir. Ayn\u0131 zamanda yorgunluk, kas a\u011fr\u0131lar\u0131 ve egzersiz yapmakta g\u00fc\u00e7l\u00fck \u00e7ekmek de P eksikli\u011finde g\u00f6r\u00fclen hastal\u0131klar veya sorunlar olarak de\u011ferlendirilebilir. P eksikli\u011fine e\u015flik eden, kalsiyum ve D vitamini eksiklikleri zaman i\u00e7inde kemiklerin yumu\u015famas\u0131na neden olabilir. Kemiklerin bu \u015fekilde g\u00fc\u00e7s\u00fczle\u015fmesi eklem ve kas a\u011fr\u0131lar\u0131na neden olabilmektedir. P seviyeleri v\u00fccut taraf\u0131ndan olduk\u00e7a s\u0131k\u0131 bir \u015fekilde takip edilmektedir. Bu y\u00fczden anormal seviyelerde g\u00f6r\u00fclen fosfor eksikli\u011fi ba\u015fka problemlerden de kaynaklanabilmektedir.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fosfor_Yuksekligi\"><\/span><strong>Fosfor Y\u00fcksekli\u011fi<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0130nsan v\u00fccudunda y\u00fcksek seviyelerde P bulunmas\u0131 hiperfosfatemi olarak adland\u0131r\u0131l\u0131r. Y\u00fcksek seviyelerde P, g\u00f6zlerin k\u0131zarmas\u0131na ve ka\u015f\u0131nmas\u0131na neden olabilir. Daha y\u00fcksek fosfor seviyeleri; kab\u0131zl\u0131k, mide bulant\u0131s\u0131, kusma ve ishale neden olabilir.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fosfor_Hangi_Besinlerde_Bulunur\"><\/span><strong>Fosfor Hangi Besinlerde Bulunur?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>S\u00fct,<\/li>\n<li>\u00c7ikolata,<\/li>\n<li>Yo\u011furt,<\/li>\n<li>Somon,<\/li>\n<li>Ton Bal\u0131\u011f\u0131,<\/li>\n<li>Kahvalt\u0131l\u0131k Gevrekler.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bobrek_Sagligi_Uzerine_Etkileri\"><\/span><strong>B\u00f6brek Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 \u00dczerine Etkileri<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00e7al\u0131\u015fan b\u00f6brekler, bu mineralin fazlas\u0131n\u0131n v\u00fccuttan at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flamaktad\u0131r. Bu \u015fekilde v\u00fccudun P seviyeleri normal seyreder. B\u00f6brek fonksiyonlar\u0131 olmas\u0131 gerekti\u011fi gibi \u00e7al\u0131\u015fmad\u0131\u011f\u0131nda, seviyeleri y\u00fckselebilmektedir. Bu durum ayn\u0131 zamanda kalsiyum seviyelerinin de y\u00fckselmesine neden olabilmektedir. \u00d6zellikle kalp, kan damarlar\u0131 ve akci\u011ferlerde tehlikeli kalsiyum depozitlerinin olu\u015fmas\u0131 s\u00f6z konusu olabilir. B\u00f6brek hastas\u0131 olan bireylerde P seviyelerinin kontrol alt\u0131nda tutulabilmesi i\u00e7in diyaliz m\u00fcdahalesi gerekebilir.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ilac_ve_Takviyeler\"><\/span><strong>\u0130la\u00e7 ve Takviyeler<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bu minerali i\u00e7eren ila\u00e7lar ve takviyeler bir\u00e7ok ama\u00e7la kullan\u0131lmaktad\u0131r. \u0130la\u00e7lar; laksatifler, idrar yolu enfeksiyonu tedavisinde kullan\u0131lan ve b\u00f6brek ta\u015flar\u0131nda kullan\u0131lan ila\u00e7lar olarak s\u0131ralanabilir. Takviyeler ise \u00e7o\u011funlukla yetersiz beslenen bireylerde g\u00f6r\u00fclen P yetersizli\u011fi tedavisi i\u00e7in kullan\u0131lmaktad\u0131r.<\/p>\n<p>Takviyeler ayn\u0131 zamanda, kemik dokusunun restorasyonu ve paratiroid bezinin fazlaca \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 sonucunda g\u00f6r\u00fclen y\u00fcksek kan kalsiyum seviyelerine m\u00fcdahale ama\u00e7l\u0131 da kullan\u0131lmaktad\u0131r.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fosfor di\u011fer mineraller gibi v\u00fccut i\u00e7in olduk\u00e7a \u00f6nemli olan minerallerdendir. Farkl\u0131 besinler bu mineral i\u00e7in kaynak olarak g\u00f6sterilebilir. FOSFOR NED\u0130R? Fosfor; peynir, baklagiller ve bal\u0131k gibi bir\u00e7ok besinde bulunan bir mineraldir. Ayn\u0131 zamanda hem insan v\u00fccudunda hem de \u00e7evrede en \u00e7ok bulunan minerallerden biridir. \u00a0Periyodik cetvelde fosfor elementi \u201cP\u201d sembol\u00fc ile g\u00f6sterilir.\u00a0P minerali; b\u00f6brek, kas,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2529,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fosfor Hakk\u0131nda Bilinmesi Gerekenler - Diyetisyen Co\u015fku Mutlu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fosfor \u00f6ncelikli olarak kemik ve di\u015f sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00f6nemli olan bir mineraldir. Bir di\u011fer mineral olan kalsiyum ile birlikte \u00e7al\u0131\u015farak kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n dengede kalmas\u0131n\u0131 sa\u011flarlar. Fosfor bal\u0131k ve baklagillerde bulunmaktad\u0131r. B\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 bulunan bireylerde fosfor k\u0131s\u0131tlamas\u0131 gerekebilmektedir.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fosfor Hakk\u0131nda Bilinmesi Gerekenler - Diyetisyen Co\u015fku Mutlu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fosfor \u00f6ncelikli olarak kemik ve di\u015f sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00f6nemli olan bir mineraldir. Bir di\u011fer mineral olan kalsiyum ile birlikte \u00e7al\u0131\u015farak kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n dengede kalmas\u0131n\u0131 sa\u011flarlar. Fosfor bal\u0131k ve baklagillerde bulunmaktad\u0131r. B\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 bulunan bireylerde fosfor k\u0131s\u0131tlamas\u0131 gerekebilmektedir.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diyetisyen Co\u015fku Mutlu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/diyetisyencoskumutlu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-05T13:00:28+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Diyetisyen Co\u015fku Mutlu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Yazan:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diyetisyen Co\u015fku Mutlu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 dakika\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/\",\"url\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/\",\"name\":\"Fosfor Hakk\u0131nda Bilinmesi Gerekenler - Diyetisyen Co\u015fku Mutlu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2018-04-05T13:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2018-04-05T13:00:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/#\/schema\/person\/e6f1756d5af88d827bcc408057b44e1a\"},\"description\":\"Fosfor \u00f6ncelikli olarak kemik ve di\u015f sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00f6nemli olan bir mineraldir. Bir di\u011fer mineral olan kalsiyum ile birlikte \u00e7al\u0131\u015farak kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n dengede kalmas\u0131n\u0131 sa\u011flarlar. Fosfor bal\u0131k ve baklagillerde bulunmaktad\u0131r. B\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 bulunan bireylerde fosfor k\u0131s\u0131tlamas\u0131 gerekebilmektedir.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Ana sayfa\",\"item\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fosfor Hakk\u0131nda Bilinmesi Gerekenler\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/\",\"name\":\"Diyetisyen Co\u015fku Mutlu\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/#\/schema\/person\/e6f1756d5af88d827bcc408057b44e1a\",\"name\":\"Diyetisyen Co\u015fku Mutlu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a9b63adce1ad31851f19e0881423464b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a9b63adce1ad31851f19e0881423464b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diyetisyen Co\u015fku Mutlu\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mutlusaglikmerkezi\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/DiyetisyenCokuMUTLU\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/author\/cosku-mutlu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fosfor Hakk\u0131nda Bilinmesi Gerekenler - Diyetisyen Co\u015fku Mutlu","description":"Fosfor \u00f6ncelikli olarak kemik ve di\u015f sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00f6nemli olan bir mineraldir. Bir di\u011fer mineral olan kalsiyum ile birlikte \u00e7al\u0131\u015farak kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n dengede kalmas\u0131n\u0131 sa\u011flarlar. Fosfor bal\u0131k ve baklagillerde bulunmaktad\u0131r. B\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 bulunan bireylerde fosfor k\u0131s\u0131tlamas\u0131 gerekebilmektedir.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"Fosfor Hakk\u0131nda Bilinmesi Gerekenler - Diyetisyen Co\u015fku Mutlu","og_description":"Fosfor \u00f6ncelikli olarak kemik ve di\u015f sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00f6nemli olan bir mineraldir. Bir di\u011fer mineral olan kalsiyum ile birlikte \u00e7al\u0131\u015farak kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n dengede kalmas\u0131n\u0131 sa\u011flarlar. Fosfor bal\u0131k ve baklagillerde bulunmaktad\u0131r. B\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 bulunan bireylerde fosfor k\u0131s\u0131tlamas\u0131 gerekebilmektedir.","og_url":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/","og_site_name":"Diyetisyen Co\u015fku Mutlu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/diyetisyencoskumutlu","article_published_time":"2018-04-05T13:00:28+00:00","author":"Diyetisyen Co\u015fku Mutlu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Yazan:":"Diyetisyen Co\u015fku Mutlu","Tahmini okuma s\u00fcresi":"3 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/","url":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/","name":"Fosfor Hakk\u0131nda Bilinmesi Gerekenler - Diyetisyen Co\u015fku Mutlu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2018-04-05T13:00:28+00:00","dateModified":"2018-04-05T13:00:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/#\/schema\/person\/e6f1756d5af88d827bcc408057b44e1a"},"description":"Fosfor \u00f6ncelikli olarak kemik ve di\u015f sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00f6nemli olan bir mineraldir. Bir di\u011fer mineral olan kalsiyum ile birlikte \u00e7al\u0131\u015farak kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n dengede kalmas\u0131n\u0131 sa\u011flarlar. Fosfor bal\u0131k ve baklagillerde bulunmaktad\u0131r. B\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 bulunan bireylerde fosfor k\u0131s\u0131tlamas\u0131 gerekebilmektedir.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/fosfor-hakkinda-bilinmesi-gerekenler\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Ana sayfa","item":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fosfor Hakk\u0131nda Bilinmesi Gerekenler"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/","name":"Diyetisyen Co\u015fku Mutlu","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"tr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/#\/schema\/person\/e6f1756d5af88d827bcc408057b44e1a","name":"Diyetisyen Co\u015fku Mutlu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a9b63adce1ad31851f19e0881423464b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a9b63adce1ad31851f19e0881423464b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diyetisyen Co\u015fku Mutlu"},"sameAs":["https:\/\/www.coskumutlu.com\/","https:\/\/www.instagram.com\/mutlusaglikmerkezi\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/DiyetisyenCokuMUTLU\/"],"url":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/author\/cosku-mutlu\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2211"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2211\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coskumutlu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}